Hãy khỏe và đẹp khi mang thai

Ăn các bữa ăn dinh dưỡng: Ăn đều đặn và dành đủ thời gian để ăn uống thoải mái, không bao giờ bỏ bữa sáng. Thực phẩm nên ăn: giàu protein (thịt nạc, gà, cá, trứng, sữa, pho mát, đậu, ngũ cốc …), sắt (bánh mì, ngũ cốc, đậu, bông cải xanh, rau lá xanh, v.v.), canxi (sữa) , Trứng, hải sản …), axit folic (rau xanh đậm, trái cây …), nước, vitamin và muối khoáng; không nên ăn: đồ ăn vặt, đường và chất béo bão hòa như bánh quy, bánh ngọt, cà phê, trà, nước ngọt, Đồ chiên rán, sô cô la, mì gói, đồ ăn nhanh. Ngoài ra, nếu bạn có thai sớm, bạn có thể ăn một số thanh nhỏ và ăn theo thời gian. Tham gia các lớp thể dục trước khi sinh; nghỉ ngơi nhiều nhất có thể, đặc biệt là trong giai đoạn đầu của thai kỳ; khi thức dậy vào buổi sáng và có các triệu chứng như mệt mỏi, đi ngủ vào buổi trưa, cả ngày làm việc mệt mỏi, buồn ngủ và khó đi vào giấc ngủ khi đi ngủ, hãy thử sớm Ngủ một vài giờ một tuần. Tiếp tục ngủ sớm hơn trong tuần thứ hai và dậy sớm hơn vào buổi sáng. Siêng năng khám thai và khám thai định kỳ sẽ an toàn cho cả em bé và mẹ.

Bôi kem chống rạn da: Khi mang thai, cơ thể mẹ sẽ tăng cân rất nhanh khiến các mô liên kết bị căng ra. Các đường sọc giống rễ hình thành do vết đứt gãy lúc đầu có màu đỏ tím, sau đó trở thành màu trắng đục, được gọi là vết rạn. Một khi vết rạn đã hình thành là sẹo dưới da, sau sinh rất khó điều trị, phải điều trị bằng laser hoặc phẫu thuật thẩm mỹ để loại bỏ vùng da bị rạn, rất tốn kém mà hiệu quả cũng hạn chế. Rạn da thường gặp ở phụ nữ mang thai nhưng cách phòng tránh lại rất đơn giản. Ngoài việc chăm sóc em bé, bạn cũng phải chú ý đến nhan sắc của mình. Cách tốt nhất cho bà bầu là thoa kem đặc lên vết rạn daPhụ nữ mang thai dùng để chống rạn da trước và sau khi sinh con.

Người mẫu Thúy Hạnh hiện có hai em bé rất xinh xắn và đáng yêu. Thúy Hạnh cho biết, trước và sau khi sinh con, qua tìm hiểu và sử dụng sản phẩm chống rạn da của Rohto-Mentholatum, cô luôn giữ được làn da mịn màng, không bị rạn sau khi sinh con.

Thành phần chính là dầu oliu Happy Event hơn 30% kết hợp với các thành phần tự nhiên giúp làn da của mẹ luôn ẩm mượt, dễ chịu trong suốt thai kỳ, đồng thời giữ an toàn cho em bé. Giá: 87.000đ áp dụng cho hệ thống siêu thị, nhà thuốc và cửa hàng mỹ phẩm trên toàn quốc.

Sử dụng: Nhẹ nhàng thoa lên vùng bụng, đồng thời massage kỹ ngực, mông, mông và đùi. Từ đầu thai kỳ đến ít nhất một tháng sau khi sinh, hai lần một ngày.

(Nguồn: Công ty TNHH Rohto-Mentholatum VN)