Massage sản phụ

Với sự phát triển của tâm sinh lý, nhiều thay đổi quan trọng đã diễn ra trên cơ thể của phụ nữ mang thai. Tăng cân nhanh là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng mệt mỏi về thể chất, chẳng hạn như đau lưng đùi và bắp chân, đau hông và chuột rút về đêm.

Theo chuyên gia tư vấn của ThuCuc Exotical Spa (Nguyễn Khắc Hiếu, Hà Nội), hầu hết phụ nữ mang thai bắt đầu có dấu hiệu phù nề, phù nề bàn chân khi bước sang tháng thứ 5. Việc thức dậy đột ngột vì chuột rút mỗi đêm là nỗi lo thường trực. . . Nếu không được massage trị liệu đúng cách, cơ thể mẹ bầu sẽ mệt mỏi và sắc mặt trở nên thất thần sau những đêm mất ngủ vì chuột rút.

Khi mang thai, chị em không thể tránh khỏi những cơn chuột rút, phù nề. Ảnh: lamme.vn

Về mặt kỹ thuật, massage đúng cách là một giải pháp hữu ích cho bà bầu, giúp tăng cường lưu thông máu, cung cấp nhiều oxy và chất dinh dưỡng đến từng tế bào của mẹ và thai nhi. Sự trao đổi chất của mẹ dễ dàng hơn có nghĩa là dinh dưỡng của thai nhi tốt hơn.

Em bé trong bụng mẹ rất nhạy cảm với các tác động từ bên ngoài, cách massage đúng là sử dụng phương pháp massage Thái đặc biệt dành riêng cho phụ nữ mang thai để massage nhẹ nhàng toàn thân, đặc biệt tập trung vào lưng và chân giúp loại bỏ cảm giác nặng nề Và giảm sưng phù chân. Khi xoa bóp, bạn phải tránh tạo áp lực quá lớn lên các bộ phận sau: từ đầu gối đến bàn chân, từ khuỷu tay đến ngón tay.

Liệu pháp xoa bóp, áp lực chính xác sẽ thúc đẩy tuần hoàn máu. Thư giãn các cơ …, bà bầu sẽ cảm thấy thoải mái, thư thái, giúp trao đổi chất tốt hơn, ăn ngủ dễ dàng hơn, da dẻ cũng rạng rỡ.

Quin Nguyen