Chất xơ hòa tan giúp duy trì giảm cân

Nhiều người lần đầu muốn giảm cân đều muốn giảm cân nhanh chóng. Mục tiêu của họ là giảm 4-5 kg ​​trong 2-3 tuần. Điều này có thể đạt được bằng cách nhịn ăn nhiều bữa trong ngày, tập thể dục đến kiệt sức và dùng thuốc giảm cân hiệu quả. Vượt thác cũng có tác động xấu đến sức khỏe. Thứ hai, sau khi cai rượu và dùng thuốc giảm cân thì cơ địa khó duy trì và không thể tiếp tục uống, sau khi ngưng thuốc thì cân nặng sẽ tăng lên, thậm chí có thể tăng hơn trước. Các loại cân mạnh thường chứa sibutramine, chất này ức chế hệ thần kinh và khiến bạn luôn đói. Ngoài ra còn có nhiều tác dụng không mong muốn đối với tim mạch, gan mật, khi sử dụng thường gây cảm giác mỏi ngực và khiến bạn khó ngủ vào ban đêm. Nó cũng phá hủy các hormone giúp kiểm soát cơn đói nên khi ngưng sử dụng, bạn sẽ thèm ăn hơn trước khi sử dụng, từ đó dẫn đến tình trạng cân nặng không thể kiểm soát.

— Năm 2011, FDA Hoa Kỳ đã đưa ra danh sách 72 loại thuốc giảm cân gây độc cho cơ thể. Các loại thuốc này chứa 9 chất hóa học có thể gây nhiễm độc tim mạch, thận và tổn thương gan, phổ biến nhất là sibutramine.

Trong số 72 loại thuốc giảm cân độc hại, nhiều loại thuốc có nhãn mác xuất xứ từ Trung Quốc, ghi là “thảo dược”, nhưng thực chất nhà sản xuất lại giới thiệu sibutramine. Điều đáng nói là không có loại thuốc thảo dược nào có thể giảm 3-4 cân trong một tuần sử dụng như quảng cáo của nhà cung cấp thuốc.

Mọi người không cố gắng giảm cân nhanh chóng, nhưng có kinh nghiệm giảm cân và thường tìm kiếm liệu pháp giảm cân chậm và ổn định. Một trong những cách tốt nhất để vừa hiệu quả vừa lành mạnh là thay thế các thói quen hàng ngày và giữ cho bạn cân bằng với các thói quen lành mạnh khác. Ví dụ, cố gắng thay đổi mùi vị thức ăn từ ngọt hơn sang ít ngọt hơn. Thoạt nghe thì có vẻ khó chịu nhưng khi đã quen, ăn đồ sẫm màu sẽ vô vị hơn đồ trơn.

Để hình thành thói quen giảm cân tốt, một số thực phẩm chức năng có chứa chất xơ. Các loại rau củ hòa tan được hấp thụ trong dạ dày sẽ trương lên, tạo cảm giác no và khiến bạn ăn ít hơn. Và, theo thời gian, ăn ít thức ăn hơn ngày này qua ngày khác sẽ giúp bạn giảm nhu cầu. Ăn ít hơn và tập thể dục nhiều hơn là cách giảm cân lành mạnh và lâu dài nhất.

Đôi khi, bạn không nên đặt mục tiêu giảm cân mà hãy đặt mục tiêu cơ thể khỏe mạnh và yêu đời hơn. Ngoài ra, bạn cần thực hiện một số thay đổi nhỏ trong lịch trình làm việc hàng ngày để tạo một lối sống năng động và cân bằng, kết quả là bạn vô tình bước vào quá trình giảm cân liên tục. — Bột Konjac là một loại thuốc ăn kiêng hòa tan trong nước. Uống trước bữa ăn sẽ tạo cảm giác no, ăn ít hơn và giúp giảm cân.

Ngoài việc tạo cảm giác no, khi vào ruột sản phẩm có tác dụng hút đường, mỡ từ thức ăn và cuốn theo phân, không cho chúng đi vào máu. Bạn có thể uống konjac sau một bữa ăn nhiều đường và béo, mà bạn nghĩ rằng sẽ “chống lại” sự tăng cân của bạn.

Chiết xuất từ ​​rễ của Konjac được trồng ở Nhật Bản. Một phần là tự nhiên sẽ không gây tác dụng phụ lên hệ thần kinh và tim mạch. Uống bột konjac cũng giống như ăn nhiều rau, giúp tinh thần thoải mái, ngăn ngừa bệnh tiểu đường và giảm cholesterol. Sản phẩm có thể sử dụng lâu dài mà không gây hại cho sức khỏe.

Onjaglu được bán rộng rãi ở các nhà thuốc TP.HCM. Đơn vị phát hành: Công ty TNHH Dược phẩm Uyên Mỹ. Điện thoại: 0838156677. Đặt hàng trực tuyến: www.uyenmy.com.vn

(Nguồn: Công ty TNHH Dược phẩm Uyên My)