Nghệ sĩ Xuân PM duy trì tuổi thanh xuân nhờ yoga

Ở tuổi tứ tuần, NSƯT Chiều Xuân dường như không có nhiều thay đổi so với thời trẻ. Nữ diễn viên nổi tiếng này được coi là một trong những nghệ sĩ có vẻ đẹp tự nhiên và không bị ảnh hưởng bởi phẫu thuật thẩm mỹ.

Chiều Xuân cho biết dù bận rộn với lịch làm việc nhưng cô vẫn cố gắng dành thời gian cho việc tập luyện và làm đẹp. Buổi chiều vẫn rất trẻ và tươi, dù đã bốn mươi giờ. Quân chia sẻ, khó nhất trong việc sắp xếp thời gian tập thể dục là thuyết phục bản thân và vượt qua cảm giác lười biếng. Nữ diễn viên có một ngày bận rộn, cô tập yoga tại nhà khoảng 10 phút. Những lúc rảnh rỗi, tôi sẽ đến trung tâm thể hình để tập cùng huấn luyện viên, sử dụng máy để tập hoặc bơi lội.

“Tôi tập tất cả các môn ở trung tâm: khiêu vũ, tập bóng hay chỉ chạy trong trung tâm thể dục. Máy móc, nhưng tôi thích nhất là yoga”, Qiu Xuan nói. Theo học các lớp yoga trong 10 năm qua, cô cho biết đây là sự lựa chọn vừa mang lại sự tươi trẻ, dẻo dai cho cô, vừa có thể giúp cô luôn sảng khoái.

Bí quyết của chiều xuân là thường xuyên tập yoga, kết hợp với chế độ ăn uống đúng cách.

Kiểm soát chế độ ăn uống

Kiểm soát cân nặng không chỉ có thể làm cho làn da trông thon gọn, trẻ trung mà còn giúp cơ thể trông nhẹ nhàng và khỏe mạnh hơn. “Nhiều người thường hỏi tôi bí quyết trẻ lâu. Tôi thấy rằng một cơ thể khỏe mạnh và kiên cường luôn khiến tôi trẻ trung và vui vẻ. Càng lớn tuổi, tôi càng biết tầm quan trọng của … . “Theo kinh nghiệm của Chiều Xuân, chỉ có tập thể dục mới có thể làm được vóc dáng mảnh mai, và phải đi kèm với thói quen ăn uống hợp lý. Cô ấy giảm cân rất nhanh, nhưng sau đó vẫn thèm ăn và ăn nhiều và tăng nhanh hơn nên tôi đã ăn kiêng. Không nhiều, nhưng tuân thủ nghiêm ngặt phương pháp ba bữa và ăn kiêng để kiểm soát lượng thức ăn.

Tôi không định dùng botulinum toxin vào buổi chiều xuân.

Thần dược toàn năng cho sắc đẹp

– – Tôi chưa từng phẫu thuật thẩm mỹ nhưng đã thử các biện pháp thẩm mỹ như chăm sóc da mặt, xoa bóp hút mỡ bụng … phục hồi collagen dưới da và giúp gương mặt tươi trẻ hơn “, diễn viên Chiều Xuân tiết lộ. . Đối với diễn viên, việc thể hiện cảm xúc qua cơ mặt là quan trọng nhất.

Thùy Liên