8 cách tuyệt vời để làm căng da sau khi sinh con

Da nhăn nheo, khô và ngứa là những vấn đề mà hầu hết chị em phụ nữ sau khi sinh đều gặp phải. Đối với tôi, thời gian khan hiếm, việc tập luyện không hiệu quả khiến nhiều người dễ nản lòng. Muốn làn da nhanh chóng được cải thiện, bạn cần điều trị càng sớm càng tốt. Dưới đây là một số mẹo giúp da căng mịn và loại bỏ tình trạng khô, ngứa.

Miranda Kerr giảm cân sau sinh hiệu quả, đồng thời duy trì làn da săn chắc nhờ luyện tập yoga và ăn kiêng tốt. — 1. Giảm cân đúng cách – làn da bị ảnh hưởng quá nhiều trong thời kỳ mang thai có ảnh hưởng lớn nhất đến chế độ ăn uống so với ăn kiêng để giảm cân nặng. Da bạn mất đi độ đàn hồi, vì vậy hãy chọn giải pháp giảm cân và tập thể dục từ từ.

2. Sử dụng mỹ phẩm chăm sóc da – dù bạn có bị rạn da hay không thì bạn cũng phải làm như vậy. Sử dụng kem dưỡng da mặt mỗi ngày để cung cấp đủ độ ẩm cho da giúp da nhanh chóng phục hồi. Axit hyaluronic, DMAE và axit alpha lipoic là một trong những thành phần hữu ích nhất cho da. Sau khi sinh con có thể dùng loại kem giàu kẽm, đồng, vitamin B, A, C, E, K.

3. Tẩy da chết và massage

Nếu cần, tăng lưu lượng máu của da là một quá trình quan trọng để làm căng da nhanh chóng. Khi da khô và ngứa, bạn hãy tập trung massage và tẩy tế bào chết. Tuy nhiên, nếu da bạn quá nhạy cảm, hãy sử dụng các nguyên liệu tự nhiên (như đường nâu, muối biển) để tự chế kem tẩy tế bào chết. Massage da thường xuyên, đặc biệt là vùng bụng.

Chà muối biển hoặc đường an toàn cho phụ nữ sau sinh.

4. Thực hiện các bài tập săn chắc

Các bài tập aerobic (bài tập làm tăng nhịp tim) là lựa chọn tốt nhất và giúp đốt cháy làn da. Cơ thể béo. Làm điều này mỗi 20 phút ít nhất 3 ngày một tuần. Để làm săn chắc da, hãy tập trung vào các bài tập giúp cơ bắp hoạt động.

5. Tăng độ ẩm cho da

Cần lưu ý đến chế độ ăn uống sau khi sinh. Nhưng đừng quên tăng cường uống nước. Uống nhiều nước để đào thải chất độc ra ngoài nhanh hơn và cải thiện các vấn đề về da sau sinh.

6. Hạn chế khô da

Hầu hết các vấn đề về da sau sinh là do nội tiết tố, vì vậy giải pháp tốt nhất là bạn nên chờ đợi. Đồng thời, bạn chỉ nên sử dụng các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, thậm chí là sữa tắm, dầu gội dành cho trẻ nhỏ để tránh làm tổn thương da. Tránh sử dụng nước nóng và làm tăng độ ẩm trong phòng.

7. Làm thế nào để giảm ngứa da

Một trong những vấn đề lớn nhất sau khi sinh con là ngứa da, đặc biệt là vùng bụng của bạn đã bị ngứa từ khi mới sinh ra. Dưỡng ẩm da ngay sau khi tắm, sau đó để kem dưỡng ẩm vào tủ lạnh để nâng cao hiệu quả. Tránh sử dụng nước nóng có clo và không sử dụng xà phòng hoặc chất tẩy rửa mạnh.

Thùy Liên Ảnh: Topnews