Cách giảm cân nhanh của phụ nữ

Em tên Lan năm nay 29 tuổi cao 1m60 nặng 74 kg, công việc buôn bán đồ đạc nên em ngồi nhiều, ít vận động, thường xuyên ăn uống không đúng bữa nên em bị thừa cân. Chuyên mục có thể gợi ý cho tôi cách giảm cân nhanh không?

BS Linh-Chuyên gia dinh dưỡng http://2day.com.vn gợi ý cho bạn: “Theo cách tính chỉ số BMI thì chỉ số BMI của bạn là 28,91. Theo độ tuổi và giới tính của bạn, chỉ số này có nghĩa là bạn thừa cân phù hợp với bạn Chỉ số BMI tốt nhất theo tuổi và giới tính của cháu là từ 20 đến 25, tương đương với cân nặng từ 51,2kg đến 64kg đối với chiều cao 1m60. Để có cân nặng hiệu quả, em cần điều chỉnh cẩn thận chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý. ”

Chế độ ăn uống hợp lý

Trái cây giảm cân -Theo nghiên cứu gần đây về tác dụng này của các nhà khoa học Mỹ, bưởi có khả năng tiêu diệt các chất độc hại, chống ung thư, tim mạch, chống tiểu đường, mệt mỏi, cảm cúm, các bệnh tiết niệu Giàu pectin, lycopene là chất chống oxy hóa giúp giảm nguy cơ ung thư dạ dày. Khả năng phân hủy chất béo rất mạnh, do có nhiều loại men có thể phân hủy chất béo, giúp giải độc gan nên việc chị em làm việc văn phòng dùng nước ép bưởi giảm cân hàng ngày đang là xu hướng phổ biến, họ ít có thời gian ra ngoài. . Đây là sản phẩm được phái đẹp khắp Á Âu ưa chuộng, bạn có thể gọi trực tiếp 0902.037.057-0974.409.409 (Ds.Tuyen-Http: //2day.com.vn) để được tư vấn dinh dưỡng và đặt mua sản phẩm chính hãng. Sử dụng phương pháp giảm cân này, bạn phải thả lỏng tinh thần và cơ thể, không đè nặng áp lực giảm cân, sử dụng viên uống Superior Fat Burner kết hợp với chế độ dinh dưỡng và tập luyện (nếu có thời gian), hãy theo lời khuyên của các chuyên gia. Đây là yếu tố quan trọng trong kế hoạch giảm cân của bạn để đạt được kết quả như mong muốn.

Trung tâm chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp Nano: Huỳnh Đình Hải-40E-F14-Bình Thạnh. Tel: (08) 665 28144-0933.950.577 (Pharmacien route) -0973.820.820 (Dr. Michael Nguyen) -0902.037.057 (Mhan Thanh). Trang web: Http://2day.com.vn hoặc Http://giambeo24h.com