Giảm cân và những sai lầm phổ biến

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ, một trong 3 vấn đề khiến phụ nữ căng thẳng nhất là cân nặng, thất nghiệp và cô đơn. Nếu không thể giảm cân theo kế hoạch, bạn có thể mắc sai lầm, những sai lầm không chỉ khiến bạn không đạt được kết quả số đo 3 vòng như mong muốn mà thậm chí còn tạo ra tác dụng ngược, ảnh hưởng đến sức khỏe. Sức khỏe và sắc đẹp của bạn.

Theo các chuyên gia giảm cân, ăn kiêng có hại và thậm chí nhịn ăn để giảm cân là những sai lầm phổ biến nhất. Khi bạn nhịn ăn đồng nghĩa với việc giảm lượng calo trong cơ thể và làm chậm quá trình trao đổi chất khiến bạn không thể thực hiện các công việc hàng ngày. Kết thúc quá trình giảm cân, sinh hoạt ăn uống trở lại bình thường, tế bào thiếu sẽ nhanh chóng hấp thụ hết năng lượng đưa vào khiến bạn tăng cân không kiểm soát. Một số khác chọn cách bỏ bữa sáng hoặc ăn nhiều rau xanh thay cơm và các loại thực phẩm khác. Thực tế, việc bỏ bữa sáng sẽ trở thành tiền đề để bạn ăn trưa nhiều hơn, chưa kể khi cơ thể đói, não bộ sẽ kích thích bạn tìm đến các món ăn vặt, đồ ăn nhanh, trong đó đa phần là đồ ăn. . Chứa nhiều calo. Do đó, bạn nên ăn một bữa sáng giàu protein và chất xơ để giảm cảm giác đói trong cả ngày.

Ngoài ra, đừng lầm tưởng rằng trái cây và rau quả không có chất béo. Nếu bạn ăn vừa đủ thì rất có lợi cho cơ thể, nhưng nếu ăn quá nhiều thậm chí có thể gây tác dụng ngược. Vì trong số các loại trái cây có chứa nhiều đường đơn, nước trái cây đóng hộp cũng chứa thêm đường … Do đó, tốt nhất bạn nên ăn trái cây tươi thay vì ăn quá 300 gam một ngày. — Giảm cân là một quá trình. Nhiều khó khăn. Ngoài việc chăm chỉ tập luyện và không mắc phải những sai lầm phổ biến kể trên, bạn cũng có thể nhờ đến các kỹ thuật giảm béo tiên tiến đã được khoa học chứng minh về hiệu quả và công dụng.;Sự an toàn. Đặc biệt, công nghệ giảm cân bằng bấm huyệt Đông Y công nghệ V8-Shape là một ví dụ điển hình. Phương pháp này có thể giúp bạn đạt được vóc dáng lý tưởng chỉ trong 5 ngày điều trị. Bạn có thể giảm ngay 10-15cm vòng eo và 2-3kg cân nặng.

Shiatsu lưu thông khí huyết là phương pháp giảm cân bằng thuốc bắc lâu đời nhất. Các bài tập bấm huyệt này sẽ tác động lên thành dạ dày và giúp thu nhỏ dạ dày, giúp bạn dễ dàng hình thành thói quen ăn uống khoa học, lành mạnh, hạn chế tăng cân trở lại sau khi kết thúc quá trình ăn kiêng. .

Máy tập V8-Shape của Mỹ có thể tạo dáng hiệu quả mà không cần phẫu thuật. Hệ thống máy kết hợp hoàn hảo giữa ba công nghệ tần số vô tuyến tiên tiến, công nghệ laser cường độ cao và công nghệ hút chân không, có thể tác động vào vùng mỡ sâu trong da, từ đó phá vỡ tổ hợp cứng đầu của chính chúng. Tan và đào thải ra khỏi cơ thể. Công nghệ tần số vô tuyến giúp kích thích sản sinh collagen, giảm mỡ vùng kín săn chắc, mịn màng. Công nghệ tạo hình V8 có thể điều trị hiệu quả các tình trạng mỡ thừa lâu năm, thu nhỏ các vùng tay, vai, đùi, lưng và mông. Da sần sùi, sần vỏ cam, giúp da nhăn nheo, chảy xệ, giải độc tố.

Người liên hệ: Hệ thống và Phòng khám Lavender Spa

– 28 Nguyễn Du, Hai Bà Tòng, Hà Nội: 0473099999; 0422199199-65B Hai Bà Trưng, ​​Hoàn Kiếm, Hà Nội. Tel: Bà Huyện Thanh Quan, TP.HCM 3 Q.6, 0439423939, 0439423636-35 Tel: 08 39333219; 08 39333218-Website: http://www.lavenderspa.vn.

(Nguồn: Lavender spa & Clinic)

– -HN003403