7 nguyên tắc chống lão hóa da

7 nguyên tắc sau đây sẽ giúp bạn chống lão hóa và phục hồi làn da trẻ trung, xinh đẹp, hồng hào rạng rỡ.

Kết bạn với thể thao

Tập thể dục thường xuyên thúc đẩy lưu thông máu tốt và hạn chế sự xuất hiện của các nếp nhăn. Nghiên cứu mới nhất từ ​​Đại học McMaster ở Hamilton, Ontario, Canada cho thấy tập thể dục có thể làm chậm quá trình lão hóa, đồng thời có thể phục hồi và đảo ngược tác động của lão hóa.

Uống nhiều nước

Uống 8 cốc nước mỗi ngày, có thể bạn sẽ sớm biết nhưng do hoạt động của bạn sẽ không nhận ra. Khi bạn đói, uống nước giúp giải độc cho thận và gan. Sáng sớm ngủ dậy uống một cốc nước ấm pha mật ong và chanh sẽ giúp làm sạch da và thải độc tố ra khỏi cơ thể rất tốt cho da. Uống nửa cốc nước ấm trước khi ngủ có thể giúp giảm tình trạng mất nước của da.

Kem chống nắng và dưỡng da

Tránh ánh nắng trực tiếp từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều. Và sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 15 trở lên khi đi ra ngoài vào ban ngày, đội mũ rộng vành, đeo khẩu trang, găng tay… Cũng cần dưỡng ẩm và bổ sung dưỡng chất cho da thường xuyên. Vào buổi tối, sử dụng kem chống lão hóa có thành phần chiết xuất từ ​​trái cây và đường mía.

Yêu đời, yêu bản thân

Duy trì thái độ vui vẻ, lạc quan để không bị căng thẳng, lo âu, stress là nguyên nhân khiến làn da bị lão hóa nhanh chóng. Một ngày không có tiếng cười thật là vô nghĩa. Vì vậy, bạn hãy luôn cố gắng đơn giản hóa mọi thứ, trút bỏ gánh nặng và tận hưởng cuộc sống.

Dinh dưỡng – cơ sở quan trọng để chống lão hóa và luôn đẹp da

– ăn rau xanh, hoa quả tươi, ít đạm, ít béo, có thể sử dụng các vitamin có trong rau xanh giúp làm chậm quá trình lão hóa da . Ngoài ra, rau xanh còn cung cấp axit folic cần thiết để hình thành tế bào máu trong cơ thể người, giúp da dẻ hồng hào, tươi tắn.

Sữa chua và hải sản cũng là những thực phẩm giàu canxi và vitamin rất tốt cho làn da và cơ thể.

Ngoài ra, không thể không kể đến các nguồn dưỡng chất giúp bổ sung nội tiết tố và tăng sinh collagen, ví dụ: th & # 792;1. Các sản phẩm từ đậu nành như đậu phụ, sữa đậu nành; cá hồi, cá ngừ, khoai lang, hạt điều … – Nước uống Huatian có thể bổ sung dưỡng chất trẻ đẹp da, chống lão hóa

cho làn da trẻ đẹp, collagen cần được bổ sung. .. đòi hỏi phụ nữ trung niên. Nhiều phụ nữ Việt Nam có thói quen ăn uống không đủ chất và hầu hết các chất dinh dưỡng cần thiết thường bị mất đi trong nhiều khâu chế biến thực phẩm. Vì vậy, bổ sung dinh dưỡng bằng viên uống được coi là biện pháp an toàn và hiệu quả.

Sản phẩm chăm sóc da Huatian được chiết xuất từ ​​tinh chất mầm đậu nành, collagen, omega 3, 6; L-cystine … và các loại thảo dược thiên nhiên quý như: Đương quy, ngưu tất, râu bắp … Theo thời gian, Bí quyết của tuổi trẻ và sắc đẹp đã giúp phụ nữ có được làn da trẻ đẹp. – (Nguồn: Công ty Cổ phần Dược phẩm Huatianfu)

SG002913