Cách các ngôi sao Hollywood nhanh chóng nhập vai

1. Renée Zellweger (Renée Zellweger)

Năm 2001 và 2004, vai diễn của cô trong “Bridget Jones’ Diary ”đã yêu cầu tăng cân khoảng 13 kg.Vì vậy, Renée Zellweger phải nạp thêm 4000 calo mỗi ngày. Trong bữa ăn này, tất cả các món ăn đều có vị béo hoặc ngọt. Nữ diễn viên chia sẻ: “Tôi bị khủng hoảng khi các chuyên gia nói rằng tăng cân nhanh chóng trong thời gian ngắn rất có hại cho sức khỏe của tôi.”

2. Jared Leto) — Jared Leto (Jared Leto) có một dáng người mảnh khảnh, nhưng trong Chương 27 được giao vai kẻ giết người béo bở của John Lennon Mark David Chapman (Mark David Chapman). Vì buộc phải tăng cân nặng 30 kí, anh đã chọn cách đáng sợ nhất trên đời: kem sô cô la nấu chảy, trộn với nước tương, dầu ô liu và nuốt chửng. Jared thừa nhận rằng anh phải ép cơ thể uống hỗn hợp “kinh dị” này bất kể mùi vị.

3. Michelle Williams (Michelle Williams) – Các ngôi sao Hollywood phải tăng vài cân để vào vai nữ diễn viên huyền thoại Marilyn Monroe (Marilyn Monroe). Và đóng chung những cảnh nổi tiếng trong “Blue Lover” với nam diễn viên Ryan Gosling. Cô nói: “Tôi không dám xem những gì tôi ăn.” Đạo diễn Derek Cianfrance tiết lộ rằng Michelle đã ăn thức ăn thừa trên một chiếc bánh mì bơ sau khi ăn một hộp kem vào bữa sáng trong hai bữa ăn tiếp theo.

4. Hillary Swank (Hillary Swank) – Diễn viên xe hơi Hillary Swank (Hillary Swank) cần thêm 9 kg cơ bắp để đóng trọn vẹn vai diễn trong “Million Dollar Baby”. Bí quyết của nó là buộc cơ thể hấp thụ càng nhiều protein càng tốt để thích nghi với một chế độ tập luyện nghiêm ngặt. “Tôi đồng ý uống từ 8 đến 12 lòng trắng trứng sống vì tôi không thể ăn quá nhiều. Nữ diễn viên kể lại rằng điều đó quá tệ. Eric Bana-đóng phim Khi” Chopper “tăng 13 kg, nam diễn viên Eric Barna đã phải giảm cân thân hình trước đây. Anh ấy lần đầu tiên uống rất nhiều bia, ăn chất béo bão hòa và bánh rán. Sau khi quay phim, Eric Sau 7 tháng ăn kiêng và tập luyện, Eric đã trở lại hình thể trước đây.

6. Gwyneth Paltrow

” Tôi chưa bao giờ ăn nhiều Fry and Starch như vậy, khi được hỏi làm thế nào để nhập vai trong “Country Powerhouse”, nữ diễn viên cho biết làm thế nào để nhanh chóng tăng 9 cân. Ngoài việc ăn nhiều gà rán và thịt bò, việc Gwyneth Paltrow rút lui khỏi hoạt động thể thao cũng khiến Gwyneth Paltrow rất khó chịu.

7. Rob McElhenney

Ngôi sao phim sitcom “Philadelphia luôn nắng” -Rob McElhenney tăng cân 24 kg, lập kỷ lục. Anh ấy phải tiêu thụ 5.000 calo mỗi ngày, bắt đầu với cơm, gà rán và rau, nhưng anh ấy rất nhanh 8. Charlize Theron (Charlize Theron) – nữ diễn viên chia sẻ nhiều cách khác nhau để tăng cân. Khi đóng phim “Monster”, Chalize Theron (Chalize Theron) sắp phát ốm với những chiếc bánh rán của mình. Lần tiếp theo, cô tăng thêm 14 kg nữa, cô quyết định tiếp tục dùng khoai tây chiên.

9. Tom Hardy

Gà rán và bông cải xanh là công thức tăng cân hiệu quả cho nàng. Diễn viên Tom Hardy (Tom Hardy). Anh đóng vai chính trong những bộ phim nặng 14kg trong các phim “Dark Night”, “Warrior” và “Bronson”.

10. Ryan Gosling (Ryan Gosling) Trong bộ phim “Lovely Bones”, Ryan quyết định giảm 28 kg trước sự phản đối của bạn mình. Bí quyết của nó rất đơn giản và dễ thực hiện, chỉ cần đun sôi kem Haagen-Dazs một cách lỏng lẻo thay cho nước trong ba bữa một ngày và uống.