Bộ ngực trông như thế nào

Vú không phải là cơ bắp, mà chỉ đơn giản là được duy trì trong chất béo và da, vì vậy cần phải tăng cường “vỏ” rất cẩn thận.

Ngực nhỏ

Ngực nhỏ có thể là do di truyền hoặc yếu, và không thể ở trạng thái tinh thần tốt. Sau khi kết hôn và mang thai, sự thay đổi nội tiết tố dẫn đến mở rộng vú. Bạn phải lo lắng về áo ngực. Chọn một chiếc áo ngực phù hợp để giảm áp lực ngực và không mặc quần áo bó sát.

Khi ngủ, bạn nên nằm nghiêng cả hai bên. Nếu một bên vú nhỏ hơn bên kia, bạn nên nằm nghiêng một chút và xoa bóp hai lần một ngày. Trước và sau khi chà xát, vui lòng dùng khăn ẩm ấm để lau ngực. Tập thể dục, đặc biệt là bơi lội, rất hữu ích cho ngực của bạn.

vú xơ mướp

thường do một lượng lớn cho con bú, mở rộng vú và gây chảy xệ. Mỗi ngày, bạn nên rửa và xoa nhẹ ngực để lưu thông máu. Cho con bú là thích hợp để tránh cho em bé căng ngực. Để khôi phục độ cứng, một số động tác phải được thực hiện, chẳng hạn như đẩy tay, giúp ngực săn chắc để thúc đẩy lưu thông máu và tăng độ đàn hồi dây chằng. Đưa hai tay ra sau lưng, nối hai lòng bàn tay lại với nhau và cào từ vai đến cột sống càng lâu càng tốt. Bắt chéo ngón tay của bạn trở lại khu vực móc của khóa ngực, đặt một tay xuống, xoa bàn tay kia lên lưng, sau đó đổi tay và lặp lại động tác tương tự nhiều lần. — Nâng ngực bưởi — Nhiều cô gái đau khổ vì bộ ngực lớn. Để duy trì tông màu vú và chảy xệ, hãy kiên nhẫn. Khi tắm, hãy dùng vòi hoa sen để xịt nước lên ngực, đặc biệt là dưới ngực. Ngoài ra, nên mặc áo ngực kiểu áo ngực để nâng đỡ ngực, tránh quá chật, làm cho ngực phẳng và tạo thành một chiếc bè ở hai bên. Thoa kem hàng ngày và mát xa vú để giúp vú không bị chảy xệ. (xinh đẹp)