Cải thiện đôi chân

Nếu đôi chân của bạn thực sự quá lớn, bạn có thể ăn kiêng và tập thể dục, bắt đầu hoạt động thể chất thường xuyên hoặc đến phòng tập thể dục để giảm cân.

Nếu bàn chân của bạn quá mỏng, các bài tập thể dục sẽ giúp xây dựng cơ bắp và làm cho đôi chân của bạn sáng hơn và săn chắc hơn.

Đi bộ và đi xe đạp là những bài tập tuyệt vời cho đôi chân của bạn. Đừng nhấn nút thang máy vội vàng khi bạn đi làm. Leo cầu thang là một cách khác để làm cho đôi chân của bạn thon thả. Tránh ở quá lâu để giảm sự xuất hiện của chứng giãn tĩnh mạch. Tóc dày chắc chắn không phải là người bạn của đôi chân đẹp. Kem và sáp có thể được sử dụng, nhưng cách tẩy lông tự nhiên nhất là thoa bột nghệ lên bàn chân trước khi tắm và để chúng khô.

Tránh để bàn chân của bạn tiếp xúc với ánh sáng mặt trời trực tiếp. Có quá nhiều ánh sáng mặt trời, xin vui lòng không tắm nước nóng. Sau khi tắm, rửa chân lạnh bằng nước lạnh. Làm khô và giữ ẩm cho da chân. Nâng hoặc nâng chân của bạn trong khi ngủ, và nhớ uống nhiều nước thường xuyên.

Categories :

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

đăng ký bet365_cách vào bet365_bet365 là gì