Chế độ ăn kiêng giảm cân của ngôi sao Hollywood

1. Hilary Duff (Hilary Duff): Chế độ ăn uống “tái định hướng” cơ thể – nữ diễn viên xinh đẹp này đang làm theo lời khuyên của chuyên gia Harley Pasternak (Harley Pasternak). Do đó, cô đã thêm chất lỏng vào thức ăn, trở nên rắn chắc và rắn chắc, khiến cơ thể cô dần thích nghi và thích nghi với những thay đổi.

Chế độ ăn này được chia thành ba giai đoạn. Trong năm ngày đầu tiên, cô chỉ ăn các loại thực phẩm lỏng như bánh táo, sữa chua, sinh tố kiwi và dâu tây. Tiếp theo, Hilary Duff đã thêm một số thực phẩm rắn, chẳng hạn như rau. , Dough … Sau đó, trong bước thứ ba, cô chuyển sang nướng thịt và salad rau bina.

2. Ashley Greene (Ashley Greene): Sunfare Diet-Sunfare Diet – công ty tư vấn dinh dưỡng nổi tiếng – là sự kết hợp chặt chẽ và cân bằng giữa các chất dinh dưỡng. Bữa ăn của Ashley Greene thường bao gồm thực phẩm không chứa gluten và nhiều loại rau. Bữa sáng của nó có thể là bột yến mạch, hạt dẻ, salad cá ngừ cho bữa trưa và bữa tối với gà với nước chanh. Bữa ăn luôn có sữa hoặc phô mai.

3. Jessica Simpson (Jessica Simpson): giảm cân – giảm cân là một cách linh hoạt để giảm cân. Mỗi thực phẩm được chỉ định một điểm và điểm số cho loại calo cao sẽ cao hơn so với thực phẩm có dinh dưỡng thấp hơn. Theo cân nặng và tuổi tác, mọi người đều có một số điểm mục tiêu nhất định. Miễn là điểm số không vượt quá, người ăn kiêng có thể chọn bất kỳ thực phẩm nào họ muốn.

Jessica Simpson (Jessica Simpson) thường ăn trứng nướng kiểu Ý cho bữa sáng, bữa trưa với súp nấm lúa mạch và bữa tối với thịt gà và rau trộn. – 4. Kim Kardashian: Atkins diet-Kim kết hợp tập thể dục với chế độ ăn kiêng Atkins để hạn chế số lượng carbohydrate bạn ăn, chỉ hạn chế protein và chất béo lành mạnh . Các bữa ăn điển hình của nó bao gồm: phô mai buổi sáng và rau bina omelet, cá hồi nướng với măng tây cho bữa trưa, snack sữa chua nam việt quất, và bữa tối với ức gà và rau. –5. Olivia Munn: Chế độ ăn tươi – đây được coi là chế độ ăn nhẹ và là lựa chọn đầu tiên của Olivia Munn. Cô chỉ cần lập một danh sách các loại thực phẩm yêu thích của mình, và yêu cầu các chuyên gia dinh dưỡng dựa vào đó để thiết lập thực đơn mỗi ngày, với tiêu chuẩn để giảm cân nhanh. Olivia Munn ưu tiên thực phẩm giàu rau và thực phẩm không chứa gluten. Cô bắt đầu ngày mới với trứng luộc, cà chua thái lát và xoài. Gỏi gà ăn trưa. Đồ ăn vặt thường là đậu phộng và trái cây khô. Đối với bữa tối, cô có thể ăn gà tây hun khói hoặc bánh chay.

6. Victoria Beckham (Victoria Beckham): Chọn thực phẩm có tính kiềm cao – trọng tâm của chế độ ăn kiêng này là giảm hàm lượng axit trong cơ thể. Trong cơ thể, tăng thức ăn có tính kiềm, cải thiện hệ tiêu hóa và hạn chế tích tụ chất béo. Trong cơ thể. Victoria Beckham thường uống sữa chua và dâu tây vào bữa sáng. Vào bữa trưa, cô thích cắt bơ và ức gà. Đồ ăn nhẹ thường bao gồm cà rốt và súp. Vào bữa tối, người sáng tạo đã có sushi gạo lức và salad rong biển.

7. Beyonce: 22 ngày ăn chay – Beyonce và chồng Jay-Z đã mời huấn luyện viên và chuyên gia dinh dưỡng Marco Borges thiết kế thực đơn chay 22 ngày. Do đó, cặp đôi nổi tiếng đã cắt bỏ hoàn toàn các sản phẩm từ thịt động vật. Họ chỉ ăn bánh, trái cây, bắp cải, khoai lang, salad đậu và sô cô la.