Vitamin, làm đẹp da

Chọn cách xay và uống nước trái cây, và gia đình bạn sẽ nhận được lượng trái cây cần thiết (cho những người lười biếng). Ngoài ra, nó là mịn màng, dễ uống, uống, khát và có làn da mịn màng và đẹp.

Nên chọn mua trái cây tươi vào buổi sáng, rửa sạch, gọt vỏ, cho vào máy xay sinh tố, đổ vào hộp kín, và cho chúng uống trong tủ lạnh suốt cả ngày. Trước khi uống, trộn với nước hoặc đá. Uống với nước ép rau quả để thêm muối và ngăn ngừa tăng cân. – Nước ép trái cây

Nó rất giàu pectin và carbohydrate, có thể giúp cơ thể giải độc (đặc biệt là những chất gây ra bệnh tiêu hóa đường) và tăng cường sức mạnh thể chất. Thành mạch máu ngăn khát.

Hướng dẫn sử dụng: Gọt vỏ, thêm một phần tư và loại bỏ hạt. Thêm nhuyễn hoặc nước trái cây để loại bỏ dư lượng. Theo khẩu vị, nếu chua, thêm một vài thìa mật ong hoặc đường. Nếu bạn xay một quả táo ngọt, bạn có thể vắt thêm nước ép quất để tạo mùi thơm.

Nước ép cà rốt

Nó rất giàu canxi, hữu ích cho bệnh nhân bị loãng xương và carotenoids hỗ trợ da. Người ăn kiêng uống nước cà rốt để giảm sự thèm ăn. Nước ép cà rốt là một vũ khí tuyệt vời cho cơ thể con người trong mùa đông và mùa hè.

Cách thực hiện: Cạo râu, xay nhuyễn, loại bỏ cặn, uống nước. Bạn có thể thêm hoặc không thêm một vài hạt muối.

Nước ép cà chua

giàu pectin, vitamin A, C, có thể giúp cơ thể giải độc, ngăn ngừa ung thư, tăng cường khả năng miễn dịch.

Cách thực hiện: cắt cà chua gọt vỏ làm đôi và loại bỏ Hạt, nghiền thành bột nhão. Khi uống, thêm một chút muối. -Waterberry – có tác dụng làm mát, có thể làm sạch thận hiệu quả và bổ sung năng lượng. -Làm thế nào: Cắt dưa hấu thành thịt và hạt trắng và cho chúng vào khoai tây nghiền. Đối với dưa, hãy vắt nước ép từ quả quất hoặc cho một lát cam vào cốc để uống có mùi thơm. Rửa Pennywort, để ráo nước, xay nhuyễn bằng đậu phộng đã bóc vỏ (20 hạt đậu phộng / 1 cốc) và uống nó. Trộn một hoặc hai muỗng đường, sau đó thêm đá nghiền.

(Theo bảo vệ tự nhiên)