Pha loãng với thức ăn

Cà chua – chứa nhiều axit hữu cơ, cà chua và lycopene giúp cơ thể người ăn dễ tiêu, có tác dụng tiêu hóa, lợi tiểu. Nó là một loại trái cây có hàm lượng calo thấp, có thể ăn sống, luộc trong súp hoặc làm nước sốt trứng, đều có thể mang lại hương vị rất ngon. Đặc biệt nước ép cà chua rất tốt cho da. Chamomile Chamomile có năng lượng rất thấp, chỉ 21 Kcal trên 100 gram. Nó chứa nhiều carotene, kẽm, canxi và sắt hơn các loại rau khác như rau bina, bắp cải và bắp cải. Nó là một thực phẩm ăn kiêng tốt và có thể được chiên, nấu chín hoặc ăn sống.

Ngô

Hàm lượng chất xơ trong ngô gấp 4-10 lần gạo. Đặc biệt, nó chứa một lượng lớn magie có tác dụng cải thiện nhu động ruột và thúc đẩy quá trình bài tiết chất thải. Râu ngô còn có tác dụng lợi tiểu, có thể thay nước chè.

Gừng

Các chất hăng trong gừng có thể thúc đẩy sự giãn nở của các mạch máu và thúc đẩy tuần hoàn máu, làm cho toàn bộ cơ thể cảm thấy ấm áp. Đồng thời, nó cũng có thể thúc đẩy lỗ chân lông nở ra, thoát mồ hôi và tản nhiệt.

Gừng có thể thúc đẩy sự tắc nghẽn của dạ dày và ruột, tăng nhu động và thúc đẩy bài tiết dịch tiêu hóa. Tuy nhiên, gừng có vị cay và hơi vừa phải, không nên ăn quá nhiều vì có thể gây khô miệng và táo bón. Dưới. Thành phần propanol trong dưa leo giúp hạn chế chuyển hóa chất béo, từ đó thúc đẩy quá trình bài tiết chất thải trong ruột. Nó là một trong những loại thực phẩm dễ ăn và dễ nấu, có thể ăn sống, nguội, chiên hoặc ngâm chua. – Nhu cầu – chất xơ cao, có thể thải độc hoặc bài tiết có hại trong ruột, thành phần thơm kích thích tuyến mồ hôi và hạ huyết áp. Bạn có thể dùng thịt bò để xào các loại rau cần thiết, hoặc có thể dùng nước luộc thay trà.

(Theo thời trang trẻ)